miércoles, 30 de septiembre de 2015

Galletas de Chocolate sin Azúcar y sin Gluten



www.cocinaconclau.com


Esta entrada se ha movido a mi blog Cocina con Clau: Ver aquí



Recuerda que puedes seguirme en:
Facebook Clau Creativa (Aquí econtraras motivación y un poquito de todo)
Videos YouTube Clau Creativa  (video tutoriales y chacharas)

Instagram Clau Pardo  (Aquí posteo diariamente sobre comidas que hago y mi día a día )
Snapchat: clau-pardo (un poco de mi día a día)
Periscope: @ClauPardoC  (Charlas en directo sobre repostería, cocina y vida sana)

viernes, 11 de septiembre de 2015

¿Cuál es mi Sueño?

Existe un gran sueño pero muchos deseos
Autorretrato 03/30

¿¿¿Soñar??? Tantos sueños que todos tenemos como seres humanos. Tantas cosas que podemos desear y frustrarnos por no tenerlas con nosotros.

Cada comienzo de un ciclo (sea principio de año, sea cada lunes, o después de las vacaciones de verano) empezamos propósitos que iniciamos a tope de energía y que luego abandonamos por el camino. Pienso que realmente existe un gran sueño y lo demás son meros deseos que surgen de nuestro diario vivir y, que en algún momento dejamos de desearlo, pero un sueño siempre está allí...como tocándote por la espalda y con la punta de un dedo.

Siempre me dijeron, y me aconsejaron que no me dispersara, que me enfocara en una sola cosa. Que eso era un factor clave para triunfar.

En el fondo y no tan fondo de mí, sabía precisamente que esa es la clave del éxito, pero yo soy un ser muy polifacético con demasiados gustos. En mi misma puedo ser la noche y el día, pero este temperamento me lleva por muchos caminos con un destino final llamado a ningún lado.

Entonces decidí un buen día reflexionar. Creo que ya era hora. Analizar mis triunfos y fracasos en algunos de mis deseos y por qué esos deseos-o lo que yo llamaba sueños- cambiaba con el tiempo y no me satisfacían cuando llegaba a ellos.

Entonces comprendí que no había logrado mi verdadero sueño. Que todo lo demás eran meros deseos.

¿Pero como podemos identificar un sueño?  ¿cómo podemos saber que no es un vano deseo?

Creo que un sueño verdadero no desearías convertirlo en algo monetario, y si se convierte, lo harías ni importa si recibieras o no esa compensación. Yo pienso que cuando algo que te gusta y se convierte en tu trabajo –y solo lo haces porque es tu trabajo, se convertirá en obligación y obligación es hacer las cosas aunque no las quieras hacer- entonces ese no era el sueño verdadero. O por lo menos es mi sentir.

Un sueño siempre deseas que este allí, disfrutes que este allí, te levantas feliz porque lo vives, estás dispuesto a mantenerlo, y nunca, pero nunca debería de hacerte sufrir. De hacerte sentir un esclavo. 

Cumplir un sueño es cumplir la misión por la que viniste a este mundo, y como te dije en el post anterior. Viniste a este mundo a ser feliz, próspero y estar en paz. Lo que este designado por derecho divino es lo que te corresponde, si te hace mínimamente infeliz…entonces continua en la búsqueda de tu sueño, pide claridad para detectarlo y luego márcate estrategias para llegar a él (de esto te hablaré en otro post).

Preguntate: ¿Sería feliz haciendo algo sin dinero? ¿Qué pasa si recibo dinero por ese sueño, pero luego ya no? ¿Lo seguiría haciendo igual? ¿Te sientes libre en tu sueño? ¿Sientes una felicidad interior que no puedes explicar con palabras? ¿Te ves cumpliendo esa meta por el resto de tu vida? Entonces si contestaste si…¡¡¡¡¡Enhorabuena!!!!! Eres de los afortunados que han descubierto el sueño de su vida, la meta que tenías que desarrollar en este mundo.

Hasta la Próxima!!!

 

Clau

miércoles, 9 de septiembre de 2015

Pan Integral de Plátano Sin Azúcar


He de reconocer que tengo cierta fijación por desayunar y merendar con texturas tipo bizcocho o pan, y si tienen un toque dulce…mejor!!!!!
Me encanta el pan de Plátano, sobre todo el de Starbucks. He de hacer muchas pruebas hasta lograr algo parecido pero lo más sano posible. Por ahora esta receta me encanta, es un pan denso, su textura me recuerda al pan de centeno. Por contenido de hidratos (buenos) lo recomiendo para esos días en que tenéis un entrenamiento fuerte.

Por motivos de organización esta receta se ha movido al blog www.cocinaconclau.com
Ver receta Pan de Plátano Integral



Clau

Recuerda que puedes seguirme en:
Facebook Clau Mente y Cuerpo (Aquí econtraras motivación y un poquito de todo)
Videos YouTube Clau Creativa  (video tutoriales y chacharas)

Instagram Clau Pardo  (Aquí posteo diariamente sobre comidas que hago y mi día a día )
Snapchat: clau-pardo (un poco de mi día a día)
Periscope: @ClauPardoC  (Charlas en directo sobre repostería, cocina y vida sana)

miércoles, 2 de septiembre de 2015

Disfrutando del Presente


Autorretrato 2/30 Disfrutando
Nada como disfrutar del día a día,  de esa forma podemos bebernos a sorbos cada minuto de nuestra existencia. Disfrutar es como cuando comes ese postre favorito que tanto tiempo tenías que no comías y te brillan los ojos del gustirrininin.
¿Cuantas veces permitimos que nuestro estado de ánimo se vea afectado por circunstancias que se nos escapan de las manos? Esto nos roba energía y nos afecta interiormente afectando nuestro estado de ánimo e incluso nuestra salud.
Cuando algo te perturbe quítale poder con afirmaciones y gratitud. Recuerda que viniste a este mundo a ser feliz, por lo tanto niega todo sufrimiento que no esté en sintonía con esta verdad. Sé que es fácil decirlo y que nuestra conexión con el que todo Lo Puede es como caminar en una cuerda floja. Cualquier miedo o temor nos hace dudar de su poder, nos hace caer y alejarnos de lo que por derecho divino nos corresponde.
Dios es uno con nosotros, es el poder. En la biblia dice y de memoria porque no me acuerdo exactamente las palabras ni en que evangelio es “ Sí tú estás conmigo quien puede estar en contra de mi”, por supuesto nadie puede contra él. Pero el detalle está en que lo dudamos. El día que dejemos de dudar, el día que creamos en las capacidades interiores que tenemos. El día que entendamos que estamos aquí para ser felices y prósperos y, que realmente esto es posible…Ese día recibiremos el reino de los cielos. Que dicho en nuestras propias palabras; recibiremos lo que nos hace felices y prósperos.  Eso es el Reino de los cielos, y nosotros con nuestros pensamientos negativos, pesimistas y llenos de rencor nos hunden en el infierno de la duda y el temor alejándonos de nuestro bien.
Hemos venido aquí para ser felices, para disfrutar de cada día en este mundo terrenal. No es fácil pero podemos luchar con las palabras hasta que nuestro corazón se sosiegue y sienta esa felicidad desde adentro que puedes llegar a proyectar hacia afuera.
Te regalo esta afirmación que vino a mí en forma de inspiración.

Afirmación: Niego toda apariencia de intranquilidad y temor ya que esto no está en concordancia con mi destino, soy un@ con Dios por lo tanto solo admito la tranquilida, la paz, la armonía y la felicidad en mi vida, gracias padre.
Ten fe y no pienses más, solo disfruta del día a día.
Dios Te Bendiga e ilumine tu camino.

Se Feliz

Clau

martes, 1 de septiembre de 2015

Muy Personal; Empatizar es la clave


Autoretrato 01/30 Creciendo
Comienzo septiembre, quizás como si fuese un nuevo año. Cambiando interiormente, sintiéndome poco a poco otra persona. A veces perdida y a veces encontrada. Supongo que son sensaciones normales, sobre todo cuando tu mundo estresante sufre un tsunami y toca reconstruirse y encontrarse nuevamente. Quizás más temerosa, quizás más valiente, quizás más perdida. Lo que aún conservo es las ganas de ayudar al mundo. Con pequeñas cosas, o quizás con grandes cosas.
Esta idea la tengo más clara con el pasar de los meses, pero falta quitarme el aletargamiento que suele quedarte después de  tantos terremotos seguidos. Aun debo seguir creciendo, perdonar y perdonarme.

No me apetece hacer promesas de nueva estación. Después del verano es como un segundo comienzo de año. Ya me hice objetivos de nuevos años, muchos de los cuales murieron por el camino, otros tantos que no he podido empezar porque se me escapan de las manos y dependen de factores externos que a lo mejor si trabajará mucho más mi poder mental y mi Fe, las condiciones ya las habría tenido para cumplirlas. Lo bueno es que sí que empecé el gimnasio, sí que cambie hábitos de alimentación y sí que estoy viviendo y concentrándome en el momento presente. NO fue fácil, pero no quería tener la sensación de fracasar en otra meta, así que empeñe y lo hice por mí. Y aquí estoy, por ese lado contenta y asombrada conmigo misma. He bajado 7 kilos, he ganado fuerza y resistencia y voy con frecuencia al Gim. Así que si he podido comenzar y mantenerme con esta meta. Puedo con las que vengan.

Hoy comienzo, o recomienzo con un autorretrato. Soy de pensar mucho, de analizar mucho. Había caído en un círculo vicioso de depresión cuyo ánimo apagaba a lo que me rodeaba.n Forzada a sonreír para que los demás no supieran lo triste y vacía que me sentía. Hasta que un día me dije "esto no podía ser", perdía el tiempo. Necesitaba desesperadamente reconectarme con mi yo interior. Encontrar a Dios en mi vida, volver a sentirme plena, volver a creer y tener fe, y entonces, recordé que los libros siempre fueron mis grandes amigos, me hacían ver la luz donde en algunos momentos veía oscuridad. Eran mis Estrellas que brillaban en la oscuridad de mi alma.
Me sentía enfadada, con el mundo y con Dios. Por muchas cosas, pero sin embargo le pedi que quería volver a sentirlo en mi vida, porque sin el mi vida era un vacío, yo era solo un despojo que no encontraba paz, ni fuerzas para salir adelante.

Entonces buscando un libro en mi súper amplia biblioteca personal encontré dos libros y pedi que la intuición me guiara a escoger el libro que me ayudará a mantenerme motivada y con los ánimos arriba.
Escogí un libro de Metafísica de Florence Scovel Shinn. Con cada lectura volvía a ver la luz, con cada lectura voy creciendo y volvieron las ganas a mí de ayudar. No me gusta contar cosas personales, ni como me siento. Pero quien sabe si alguien se ha sentido como yo y busca una luz que le permite ver con claridad. 

Sé que la vida no es fácil. Que el mundo está al revés, pero es importante no perder la fe, ni nuestro horizonte, ella nos va ayudar a salir de cualquier situación y de intentar vivir el presente. Perdemos los mejores momentos de nuestra vida al dejar que nuestro cerebro vuele hacia lo que perturba nuestra paz y dejamos ir lo precioso que es el tiempo.

Toda mi vida, desde pequeña, estuvo marcada por la religión. Pero no era por mis padres, marchaba yo sola a la iglesia. Asistí a muchas iglesias de diferentes doctrinas. Es más creo que solo lo saben tres personas, no recuerdo habérselo contado a nadie más, tampoco me avergüenza decirlo. Por voluntad propia me volví a la Religión Bautista. Claro! Era adulta y sabía lo que quería. Siempre fui una rebelde en la interpretación de la Biblia. Y esta religión se amoldaba un poco a lo que yo pensaba. NO CREO en imágenes y eso era lo que me alejaba de la iglesia Católica, en la que fui bautizada cuando era niña. Creo que el único al que debemos dirigir nuestras oraciones y fe, es Dios. Lo creo desde pequeña y lo creo ahora. Pero mis creencias siguieron evolucionando con el tiempo. Con los años. Sigo creyendo Dios, incluso más todavía. Y creo que nosotros creamos la realidad en la que vivimos, individualmente y colectivamente. Cuando damos la espalda al que lo necesita, cuando queremos ignorar situaciones…o incluso cuando es todo lo contrario. Somos nosotros responsables de los resultados.  Cuando analizo las situaciones que he pasado, y que sí considero injustas. Mientras más las analizo veo que soy culpable, por no escuchar esa voz interior que me decía, no lo hagas. O cuando me decía esa voz interior, hazlo y no lo hacía. Pues he aprendido y aprendo cosas y esas cosas en las que me sentí demasiado triste, demasiado hundida e incluso incomprendida me habría gustado encontrar más temprano palabras de luz. Y es lo que me gustaría aportarte desde mi experiencia un poquito de luz para que brille tu corazón y encuentre el camino a tu espíritu con la guía de Dios. Créeme, la ausencia de el en nuestras vidas crea un vacío difícil de llenar. Hoy en día no asisto ni pertenezco a ninguna congregación religiosa.  Ninguna se acerca a mis creencias, las respeto y sé que todas aportan algo, pero ya no forma parte de mí ser. Solo creo en Dios y en el confío para reconectar con la esencia de la vida, que es nuestro yo interior. Y este es uno con él.

Hoy te dejo este mensaje. NO juzgues a nadie, no sabes cuál es el calvario que lleva adentro y lo que le lleva a actuar de determinada manera.

Hay un video clic donde hay mucha gente cantando y están bien, disfrutando, pero interiormente tienen sus propios demonios. Te dejo el vídeo, es muy chulo, obsérvalo e interprétalo.
 

Pueden sonreír pero quizás su mundo está hundido. Seamos empáticos y enviemos luz a nuestros enemigos para transformarlos en seres de amor.

El  mundo sería más fácil si empezáramos a comprendernos entre todos respetando ideologías y gustos.

Hasta la próxima y que Dios te Bendiga.

Clau